Para quem mora em apartamento pequeno, uma varanda já é o suficiente para aproveitar a luz do sol. É é importante tomar uma dose diária de banho de sol, que além de revigorante, tem ainda vitamina D para o corpo -- substância que fortalece o sistema imunológico. Passe mais tempo á varanda, óptima maneira de promover bem-estar durante a quarentena.
